(宝宝补锌的注意事项有哪些呢)婴儿补锌的方法和注意事项

锌是维持人体生命的必需微量元素之一，尤其对婴儿而言。虽然重要，但也不能盲目补锌。那么你知道宝宝补锌的注意事项有哪些吗？让我们来看看。

婴儿补锌的注意事项

虽然锌对宝宝的生长发育特别重要，但是宝宝补锌还是有很多注意事项的。让我们来看看吧。

钙和锌不

能同时补充，因为钙会抢占锌的载体，影响吸收。如果必须同时补充钙和锌，则至少要间隔30分钟，这样身体才能合理吸收两种营养。

锌是微量元素，所以补充一定要适量。吃多了还会中毒，会引起发烧、贫血、生长迟缓、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等等。

找到宝宝补锌的关键点

众所周知，缺锌会对宝宝的成长产生负面影响。但是，你知道给宝宝补锌的关键点吗？找对核心，可以事半功倍。

对于断奶的宝宝，要补充富锌的食物。如牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。人工喂养的宝宝要开始添加易吸收的富锌辅食:瘦肉粉、蛋黄、鱼浆、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。从4个月开始。

至于5岁以后的宝宝，可以从食物中摄取足够的锌。所以家长要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗粮粗粮搭配。这样孩子一般都不缺锌。平时孩子也要注意不要吃太多的糖和甜食，以免影响锌的吸收。